Les 4 bons réflexes pour pratiquer une activité chez vous EN TOUTE SECURITE:

 tenue adaptée (baskets, tenue confortable, RIEN DANS LA BOUCHE)
un sol sécuritaire
un espace suffisant 
une bouteille d'eau 

La période de confinement n'est évidente pour personne et il faut garder ses objectifs dans le viseur ?
C'est pourquoi, nous vous proposons 8 bonnes raisons de bouger pendant le confinement !